Пятница, 22/9/2017 | 2:33 UTC+3
You are here:  / Беременность / Здоровье / Изжога во время беременности. Как избавиться?
izjoga vo vremya beremennosti

Изжога во время беременности. Как избавиться?

Изжога во время беременности — явление не редкое. Почему возникает изжога и как избавится от нее во время беременности ? Как избежать изжоги во время беременности?

Во время беременности каждая женщина может столкнуться  с новыми неприятными ощущениями и небольшими проблемами. Для меня лично такой проблемой стала изжога.

Ранее, у меня ее никогда не было и я даже представить не могла что это и с чем его едят))).

Однако, примерно после 19-20 недели, я начала иногда чувствовать неприятное  жжение в груди.

После недели 25, это чувство преследовало меня каждый вечер после приема пищи.

Сначала я немного паниковала, т.к. это неприятное ощущение в корне меня не устраивало, но, пообщавшись со своими сестрами и знакомыми, которые уже выносили детей, я поняла изжога – это бич каждой второй беременной.

Итак, для начала давайте разберемся Что такое изжога?

Изжога – это ощущение дискомфорта или чувства тепла,  жжения за грудиной и в подложечной области, которое возникает после приема пищи.

Сущность изжоги заключается в том, что кислота, которая помогает желудку переваривать пищу, поступающую  в него из пищевода, забрасывается обратно в пищевод вместе с содержимым желудка. Таким образом кислота, попадая в пищевод, отрицательно влияет на его слизистую оболочку.

Симптомами изжоги является жжение в пищеводе и в грудине, кислая отрыжка, повышенное слюноотделение, иногда возможна тошнота и ощущение вздутия живота. Короче говоря спутать изжогу с чем-то другим абсолютно невозможно.

Почему изжога во время беременности вообще возникает? 

Хотя в народе принято считать, что изжога у женщины возникает когда у малыша начинают расти волосики))), но все же  причины возникновения изжоги при беременности, безусловно связаны с изменениями, которые претерпевает организм.

Одной из основных причин является повышение уровня гормона прогестерона в организме женщины. Объясню почему. Как все мы знаем из уроков анатомии, пищевод и желудок разделяет специальная мышца или можно даже сказать своеобразный клапан, который предотвращает попадание желудочной кислоты в пищевод.

Эта мышца называется Сфинктер. Однако, при беременности, повышенный уровень прогестерона, способствует расслаблению  гладких мышц во всем организме (в первую очередь он обеспечивает расслабление матки) и желудочный сфинктер не исключение.

Когда он расслаблен, он не может полностью выполнять свою функцию и содержимое желудка свободно может возвратиться в пищевод. Это и вызывает неприятные ощущения.

Еще одной из причин может быть увеличение матки, которая начинает давить на соседние органы – желудок и кишечник. Из-за этого объем желудка может уменьшиться и быстро начнет переполняться, что несомненно приведет к возвращению пищи обратно в пищевод.

Также из-за повышенного содержания гормонов, может нарушиться весь процесс пищеварения, а следовательно и процесс расщепления пищи, который под воздействие гормонов будет протекать намного медленнее обычного, что в результате приведет к расстройству желудка и соответственно к изжоге.

Конечно же стоит упомянуть и о том, что под воздействием гормонов кислотность желудочного сока увеличивается, усиливая ощущения жжения.

Еще, в причины появления изжоги можно безусловно включить несоблюдение диеты, нормального режима питания и переедание.

Как избавиться от изжоги во время беременности?

Этот вопрос мучал меня не один мой беременный вечер, и дай бог счастья тому, кто придумал интернет, т. к. именно проштудировав кучу сайтов и блогов,  я наконец-то нашла решение своей проблемы. Однако, каждый организм индивидуален, и я хочу представить вам несколько вариантов спасения от этой неприятности.

В первую очередь можно обратиться к домашним средствам, например, выпить стакан молока или морковного сока. Они отлично помогают избавиться от жжения всего за пару глотков. Таким же свойством обладает и грейпфрутовый сок, но такой сок в холодильнике встретишь реже всего))).

Прекрасным помощником является имбирь, который можно добавлять в пищу в виде порошка, либо кушать кусочки свежего корня.  Иногда спасением от изжоги могут стать и обычные семечки, если конечно же не увлекаться ими.

Достаточно слопать небольшую жменьку и если не помогло, то дальше входить во вкус нет смысла.

Предотвратить изжогу могут различные орехи, какие есть дома, однако в небольших количествах.

А вот использовать банально пищевую соду, как привыкли наши бабушки , я не советую, т.к. при взаимодействии с выделяемым желудочным соком сода может образовывать углекислоту, обладающую высоким сокогонным действием.

Таким образом происходит  быстрое выделение повторной порции такой же соляной кислоты и вскоре жжение возобновляется.

Если же эти средства не помогают, то придется применить тяжелую артиллерию – медицинские препараты, которые принимают строго по назначению врача!!!

Во время беременности от изжоги используют антацидные препараты, в составе которых содержаться соли магния и алюминия такие как Ренни, Гевискон, Гастал, Альмагель.

Но, такие препараты могут вызывать у будущей мамочки запоры и применять их длительное время категорически запрещено.

Как избежать изжоги во время беременности?

И конечно же в заключении я хочу рассказать что нужно делать  для того чтобы избежать изжоги:

— Нужно соблюдать простую диету, которая не только спасет вас от изжоги, но и улучшит состояние вашего здоровья. Таким образом нужно избегать жирной жареной пищи, кушать поменьше шоколада, булочек, острых блюд, газированных напитков, кофе;

— Ни в коем случае не переедайте. Старайтесь питаться дробно. Лучше покушайте 6 раз в день, но небольшими порциями;

— После употребления пищи не стоит сразу принимать горизонтальное положение, резко наклоняться или приседать. После обеда должно пройти хотя бы час – полтора;

— Старайтесь в течении дня пить побольше воды и молока;

— Не принимайте спазмолитики, они еще больше расслабляют гладкие мышцы, в том числе и сфинктер;

— Не нервничайте!!! Помните стресс во время беременности – самый большой враг!!!

Вот и все, что касается этого неприятного вредителя. Надеюсь, что вам безусловно удастся его избежать или хотя бы избавиться от него.

Будьте здоровы!!!

С уважением, Надежда Леонова.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

LEAVE A REPLY

Your email address will not be published. Required fields are marked ( required )